Kostcoachen: Ett recept på en nyttig efterrätt

Foto: Matilda Taylor / Mattis Andersson

delningar

Busenkelt recept som går att variera i oändlighet. Men här nedan bjussar jag på mitt enklaste och godaste. 

3 dl valfria nötter (jag använder cashewnötter och mandlar)

1 dl havregryn

2 msk kokosolja

6 dadlar

saften från 1 citron

Mixa allt i en mixer och rulla sen till önskad storlek. Avsluta med att rulla i riven kokos. Perfekt till mellanmålet eller innan träningen för en extra boost.

Har du ett nyhetstips? Tipsa redaktionen genom att klicka här.

delningar

Nyhetsbrev

Prenumerera på Sveriges snabbaste och mest ultralokala nyhetsbrev. Här får du nyheter om stora som små händelser.
Genom att skicka in mina uppgifter godkänner jag 24 Sveriges data- och cookiepolicy.

Relaterade artiklar